Pohyb

Budujeme silné, zdravé

a funkční tělo

Naše služby

Mění stav vědomí
Buduje silný střed těla - Core
Pohyb ve vodorovné poloze odlehčuje tlak na páteř
Technologie gravity pomáhá odstraňovat bolesti
Rozvíjí mobilitu, flexibilitu
Rehabilitační a rekonvalescenční cvičení
Zvyšuje celkovou kondici

Jak to funguje?

Gravitační síla, která na nás neustále působí, je díky horizontální poloze na Alfa Gravity rozložena.

Při cvičení se uvolňují svalová napětí a bloky. Klouby, šlachy a vazy zesilí. Díky zlepšování fyzické kondice se zlepsuje i kondice psychická.

Zavolejte

Pro koho je AG?

Pro každého, kdo ma dvě ruce a dvě nohy. Protože cvičíte pouze s vlastní vahou, je cvičení efektivní a se správným dohledem i velmi bezpečné.

Přijďte objevovat sami sebe

Zavolejte

učí jak pracovat se svým tělem, dechem i myslí
skupinové mysore i vedené lekce
profesionální individuální přístup ke každému žákovi
hledá varianty pozic přímo pro vaše tělo
soukromé hodiny, meditace, pránájáma, filozofie jógy

Co je jóga?

Jóga je zastavení mysli. Přítomný bezmyšlenkovitý stav. Dostanete nástroje, jak se k této fázi přiblížit a pracovat s ní.

Vnímáte důležitost přítomného okamžiku?

Zavolejte

Pro koho je?

Pro každého bez ohledu na věk i tělesnou kondici. Najdeme vhodnou praxi pro všechny.

Objednejte se na svou první lekci

Zavolejte

Proč sebeobrana?

Naše komplexní sebeobrana Vás připraví na jakékoliv potencionální nebezpečí, které budete schopni zvládnout pomocí silné psychiky i fyzických technik.

Jste připraveni?

Zavolejte

Naučte se, jak být připraveni na každou situaci.

Cesta sebepoznání budováním psychické odolnosti a fyzických technik

Zavolejte

Individuální tréninky

Silné a zdravé tělo

Naše tréninky budují fyzickou kondici těla na mladistvé úrovni. Cvičením na nestabilních plochách rozvíjíme vnitřní svaly, které jsou zásadní pro stabilitu páteře.

V kombinaci se silovým a dynamickým tréninkem podporujete silné a zdravé tělo.

Zavolejte